如何提高自己人际沟通能力

  人生的困扰，十之八九都出在人际关系，如何提高我们的为人处世能力呢?下面洛阳新励成口才培训学校为您总结。

  一，攒人品

  有句俗话说得好：“聪明了一时，聪明不了一世。”借指那些耍小聪明的人。一个人的人品是大的社交通行证。若想攒人品，就需要你扎扎实实地做好人，诚诚恳恳地对别人，在与别人的相处中，让别人感受到你的善良、正直、宽容、诚信。而好人品，一定不会白攒。到他日所需，它定会带给你惊喜。

  二，分寸感

  什么是分寸感，就是不故意炫耀、不过度倾述、不打听隐私、不自以为是。既能守住自己的一方天地，也不随意去侵犯他人的边界，这是一个人基本的情商和素养。

  三，同理心

  同理心是一种设身处地理解他人的感受，并作出相应情绪反应的能力，也就是我们常说的“换位思考”的能力，同理心不等同于同情心，同理心是学会理解他人的感受，而不是可怜别人的遭遇。具有同理心的人，都比较善于体察他人意愿，乐于理解和帮助他人的人，这样的人一般会受到大家的欢迎，也会赢得大家的信任。

  四，少说多做

  人与人之间的交往，要学会包容和理解。凡事谨言慎行，说话要顾及对方的心情。不要把自己的口无遮拦，当成心直口快。不谈论别人的隐私，不乱开别人的玩笑。你可以不赞同别人，但不要嘲笑别人。说话不能太满，太满容易失去自信，说话也不能狂妄，既不唯唯诺诺，也别咄咄逼人，保持谦卑，说话三思。少说多做，用行动赢得真心。

  五，稳定情绪

  人的一生，需要多种素质，其中重要的一点就是情绪稳定。人生路上，我们遇到的大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。我们每个人的生活都不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

  我们要学会控制自己的情绪，遇事的时候，多想想好的方面，当冲动上头的时候，给你三秒钟的时间，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。永远记住一句话：”冲动是魔鬼。”

  情绪稳定，是一个人好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。

  六，远离负能量的人

  和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生。和喜欢炫耀的人在一起，你也会慢慢变得虚荣;和经常质疑你的人在一起，你会慢慢变得越来越不自信;和满身负能量的人在一起，你也会变得消极，低沉、悲观。不要在负能量的人身上浪费时间。我们无法选择自己的生活，但我们可以选择我们的朋友，和一个能让你变得更好的人在一起很重要，而和一个让彼此变得更好的人在一起，更重要。

  七，遵守所在群体的基本规则

  遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。

  八、保持独立自主与谦虚的品质

  与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。

  九，不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人

  看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。

  十、保持微笑

  微笑和些许幽默有助于增进交流

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